À propos de moi
Ma passion, votre réussite
Depuis toujours, le sport et le bien-être ont occupé une place importante dans ma vie. Cette passion m’a naturellement conduite vers le coaching sportif après une reconvertion, où je peux partager mon expertise et mon énergie pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.
Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier votre silhouette, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Mon Histoire
Pour canaliser mon énergie, mes parents m’ont inscrite au judo à l’âge de 8 ans. J’ai adoré ! Ça a été une révélation pour moi, et ça m’a donné encore plus le goût de l’effort, la discipline et les sports de combat, en général.
J’ai continué jusqu’à mes 22 ans, en essayant également plusieurs disciplines telles que le jujitsu, le taekwondo, la boxe, le kobudo.
Ça a commencé à l’âge de 8 ans
Sportive
Judo
Discipline
Envie de découvrir le Monde
Nature
Parisienne
Etudiante Master
Je suis originaire de banlieue parisienne (78 👋), mais cette vie ne me convenait pas, j’avais envie de découvrir la France et le monde.
Alors, après une année à la fac de Cergy-Pontoise, je décide de m’inscrire à la fac de La Rochelle, en sciences humaines.
C’est donc à l’âge de 20 ans, que je quitte le foyer familial.
Ne sachant pas trop quel métier choisir plus tard, mais étant une amoureuse de la nature et de la mer, je décide de poursuivre mes études avec un master en tourisme et développement durable des territoires, cette fois-ci, dans la magnifique ville de Montpellier.
Je valide mon Master, et après plusieurs expériences professionnelles, je suis frustrée de passer beaucoup de temps devant un écran ou bien d’enchaîner les CDD et les périodes de chômage.
Je me suis alors dit, qu’il serait peut-être temps, de choisir une autre filière, pour laquelle j’avais toujours hésité, mais jamais osé me lancer, car je manquais de confiance en moi…
Je voulais une formation efficace, assez courte mais intense, concrète et professionnalisante.
Enfin diplômée
Envie de changement
Concrétiser un rêve ?
Je me lance !
BPJEPS
8 mois de prépa
Intense
Je me renseigne, et je m’inscris au BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) AGFF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force), pour devenir éducatrice sportive, spécialité musculation 💪
Il faut passer un concours, assez dur physiquement. Je m’entraîne à fond pendant 8 mois, accompagnée par un préparateur physique, qui m’en fait baver tous les jours 😅
Je veux rentrer au CREPS (Centre de Recherche et d’Expertise sur la Performance Sportive), car c’est le plus réputé et c’est là où les sportifs de haut niveau, s’entraînent et se forment.
Je réussis les tests au CREPS de Font-Romeu et j’intègre la formation qui se déroule au sein du CNEA (Centre National d’Entraînement en Altitude).
Beaucoup d’équipes nationales et internationales passent des séjours pour s’entraîner aux JO par exemple.
C’est super formateur, je découvre de méthodes de préparation physique et on nous fait même tester des entraînements de l’équipe de France de judo. Nous sommes des cobayes 😅 Ce sera mon premier vomito 🤣🤦
On donne tout
CREPS
CNEA
1er Vomito
Nouvelle aventure
Stage
Coaching Personnel
Je m’éclate
Je suis également en stage dans une salle de sport où je teste, à mon tour, sur moi-même et sur des adhérents-cobayes, les protocoles de musculation. J’adore ça !
J’adore voir les gens progresser et s’épanouir en atteignant leurs objectifs.
Je me dis qu’il fait que je continue dans ce sens, à la fin de ma formation.
Je trouve très rapidement du travail à Toulouse, et j’enchaîne les coachings personnels.
Après avoir coaché plusieurs milliers de personnes, j’ai accumulé assez d’expérience pour me sentir légitime à me lancer dans le coaching à domicile.
Après avoir vécu la fermeture de toutes les salles pour lesquelles j’avais travaillé (arrivée des low coasts + COVID), je me créais une activité à part entière.
Je trouve un sens à ce que je fais et je suis heureuse d’apporter mon aide aux personnes qui en ont besoin, depuis presque 10 années maintenant.
J’aime mon métier !
+1000 coachings
10 ans d’experience
Ma philosophie de coaching
Bienveillance
Je crois en un coaching positif et bienveillant, sans jugement ni pression excessive. Le sport doit rester un plaisir et une source de bien-être.
Adaptation
Chaque personne est unique, c’est pourquoi j’adapte mes méthodes et exercices à votre niveau, vos besoins et vos objectifs spécifiques.
Progression
Je privilégie une approche progressive pour des résultats durables, en vous aidant à franchir des étapes adaptées à votre rythme.